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Key Word:敲帶脈, 推腹法, 每天都要, 排濁氣

研究源起於中里巴人的養身救命大寶典

實驗對向:自己,  實証結果:每天都要(更自然的要)

研究敲帶脈+推腹是因為這個實驗超極簡單, 非因病起

畢竟, 我已是個每天都要的人了

真的每天都要, 有時還一天兩次, 真實不虛

一起床就要了, 有時早餐之後會再要第二次

敲帶脈+推腹法超簡單, 但並非第一個實驗的

第一組實驗的區域在臉部, 起因為”頭痛與眼灼”

由於在實驗的過程中遇到了瓶頸, 所以轉換一下研究目標

好, 怎麼實驗敲帶脈+推腹法呢?

非常簡單, 每天睡著前在床上躺平施作

躺平, 心情放輕鬆, 腹部放輕鬆

雙手微微握拳, 用手腹的部份敲打帶脈, 每回100次

腹部要軟(放輕鬆), 呼吸也要自然, 不要憋氣, 敲起來要有QQ感

敲完之後, 開始推腹, 由上而下(有時我會由胸口開始), 大概1~3分鐘

就這樣, 簡單吧!!!

就如同書上寫的, 效果並沒有在隔天開花

因為, 畢竟, 我已是個每天都要的人了

但神奇的是, 不知那天起, 這個每天都要由主動想要變為自動想要

另外加上, 無法暴飲暴食, 食慾似乎稍有下降, 但也沒明顯瘦下來

歡迎大家共同研究分享討論